一、作息不规律，昼夜颠倒

上学期间，因为要早起上学，孩子形成了早睡早起的规律作息，但由于暑假里不用上学，再加上天气炎热，孩子变得作息紊乱，晚睡晚起。

最基本的作息时间一乱，连带着吃饭、游戏、学习等等什么都跟着乱了。

二、饮食不规律，狂吃零食

孩子吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，这对于孩子的身体健康是不利的。

三、不愿做运动，宅在家里

很多孩子整日宅在家里不出门，在家里看电视、玩游戏。

这样一个暑假下来，孩子很容易变得发胖，精神状态也不佳，甚至还会连交际能力都变差。

四、花钱大手脚，追求物质

暑假，孩子看到自己喜欢的东西就会想买，花钱大手大脚。

五、爱耍臭脾气，不干家务

有很多孩子认为，自己在学校学习已经很累了，回到家里就应该好好放松，不该做家务活。

这时候，孩子在家里除了吃饭、睡觉、玩耍，什么都不用干。长此以往，孩子养成了好吃懒做的坏习惯。

六、不关心学习，沉迷手机

很多孩子一到了暑假就将学习抛之脑后，热衷于网络、沉醉于游戏。

殊不知孩子正处于贪玩的年纪，玩多就很难再收心，会严重影响到学习。

因此，家长要利用假期时间，让孩子保持以下这六大良好的生活习惯：

一、坚持锻炼

很多孩子以为假期生活只是吃喝玩，其实学校主张让孩子过一个“学习、运动、开心”的暑假。

即使是放假，孩子仍然应该坚持每天锻炼，每天运动半个小时左右。

二、做家务活

对于大部分孩子来说，平时习惯了长辈的照顾，容易养成不爱动手的坏习惯。

因此，建议孩子在暑假中学做一项家务劳动，每天坚持动手做家务活。

三、整理收纳

对于孩子来说，如果从小能够养成整理收纳习惯，能使孩子做事更有秩序，更有条理，对孩子今后的学业以及生活都将有很大的帮助。

家长要培养孩子的整理习惯，让孩子整理自己的书桌、玩具等等。

四、早睡早起

养成早睡早起的习惯，需要日复一日的坚持，而养成睡懒觉的习惯，只需要几天的放纵。

暑假期间，孩子的作息时间依旧要健康规律，可以稍微宽松些，但依旧要坚持早睡早起。

五、健康饮食

对于正在长身体的孩子来说，健康的饮食习惯十分重要，正餐必不可少，零食少吃。

另外家长还要注意，孩子的饮食要营养均衡，不能让孩子挑食，更不能让孩子暴饮暴食。

六、个人卫生

每一个家长，对孩子应该从小开始培养他们讲究个人卫生的良好习惯。

平时教育孩子注意个人卫生，做到不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，勤换衣服，饭前便后要洗手。