如何有效的吃水果?
1、白天吃水果比晚上吃好晚上孩子的代谢活动相对比较少,代谢量也比较小,而有些水果的含糖量并不低,储存起来可能会导致发胖。可以的话,还是推荐孩子上午吃水果,因为这是人体营养需求最旺盛的时候。2、两餐之间吃水果最好其实水果在两餐之间吃是最好的,饭前吃水果会影响食欲;饭后吃水果,会影响消化尤其是肠胃不太好的人,建议饭后1小时再吃水果。因此水果在两餐之间吃…
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秋天多吃这8种金牌水果,孩子少生病!赶紧收藏
暑去凉来,炎热会逐渐远去,但同时让人备受煎熬的秋燥也会随之而来。 不少人会感到咽鼻干燥不适,那么这8种香甜水果,入秋后可以多食用~让孩子在秋天少生病。 入秋这些水果最养人 秋梨 在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。研究发现,吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。现在空气污染比较严…
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班主任提醒:高一第一个月很重要!90%的高中生都会忽视,家长更要注意!
高中哪个阶段最重要?很多高中老师都会说:高一。 那么,高中哪个阶段最容易被忽视呢?没错,也是高一。 要说高一哪个阶段比较重要。开学第一个月! 俗话说得好:良好的开端是成功的一半。 高一是高中三年学习的起点,也是为整个高中阶段打下坚实基础的关键期。 01 高一第一个月为什么重要? 大多数学生和家长认为:高一一切才刚刚开始,距离高考还很遥远,不必操之过…
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成功三大定律:荷花定律,竹子定律,金蝉定律!(与孩子共读)
关于成功,有很多定律,比较有名的就是荷花定律、竹子定律和金蝉定律。 无论是荷花定律、竹子定律,还是金蝉定律,他们都有共同的意义: 成功,需要厚积薄发, 要忍受煎熬,要耐得住寂寞, 坚持,坚持,再坚持, 直到最后成功的那一刻。 01 荷花定律 一个池塘里的荷花,每一天都会以前一天的2倍数量在开放。 如果到第30天,荷花就开满了整个池塘。 请问:在第几…
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这8种爸爸,不合格!
1. 暴躁的爸爸 如果爸爸脾气暴躁,动不动就打人、骂人,孩子也有可能如此,甚至程度更深。爸爸乖戾易怒,还可能造成孩子在恐惧中形成卑微、懦弱的性格。 2. 不懂体谅妈妈的爸爸 有的爸爸对妻子的付出习以为常,甚至把教育孩子的责任都推给妈妈,这会让孩子失去安全感。而孩子最大的安全感,来自父母的相亲相爱。 3. 缺席孩子教育的…
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这9种妈妈,不合格!
1. 不守信用的妈妈 答应了的事一定要做到,不然妈妈的威信会消失,孩子会变得更难教育。妈妈的失信行为会给孩子树立消极榜样,让孩子随时有失信的可能。 2. 说爸爸坏话的妈妈 孩子的一半来自父亲,一半来自母亲,否认父母其中一方,等于无形之中也否认了孩子的一半。 3. 爱攀比的妈妈 总是拿孩子的缺点与别人家孩子的优点对比,责…
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父母做到每天6个“一分钟”,会让你的孩子变得大不一样!
陶行知是近代史上伟大的教育家。郭沫若曾这样称赞他:“两千年前孔仲尼,两千年后陶行知”。陶先生曾说:“真教育是心心相印的活动,唯独从心里发出来,才能打动心灵的深处。” 今天,让我们从陶行知先生的语录中寻找6个“一分钟”,多给孩子一些爱和关注,教育孩子才是最重要的事业! 01 一分钟倾听 陶行知说:“人人都说小孩小,小孩人小心不小,你若以为小孩小,你比…
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清华学霸震撼演讲:“你可曾为学习拼尽全力?”(转给学生)
我在高一的时候有这样一个困惑,为什么一定要走求学这条路?我的答案是:求学这条路是我们通向成功的捷径。一流大学会给你全面的专业知识,会教会你快速学习新知识的方法,会给你一个广阔观察世界的视角。所以,你在学习上耗费再多精力也不过分。现在好多同学可能心里没有什么概念,但是不同大学之间的差距,我们必须心里有数。名牌大学的学风、师资力量、科研经费,是一般的重…
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班主任提醒:孩子的“毒友谊”,比早恋更可怕!
人们常说,“物以类聚,人以群分”,一个人什么样,看他的朋友就能判断出来。 对于孩子,也是一样,千万不要忽略朋友对孩子的影响力。 孩子间的友谊,除了单纯和美好外,和大人世界一样,也会有争吵和冲突,甚至还会有孤立和排挤、嫉妒和伤害、欺侮和霸凌...... 朋友间偶尔争吵没什么,但“毒友谊”就不行了,不仅不能让孩子体会到友谊的美好,反而会让孩子消极和自卑…
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外国经典名著金句,替孩子收藏!
1.认识自己的无知是认识世界的最可靠的方法。——蒙田《随笔集》 2.幸福的家庭是相同的,不幸的家庭各有各的不同。——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》 3.人与人之间,最可痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方,却遭受了烦扰和损害。——拉伯雷《巨人传》 4.人最宝贵的是生命,生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过:当他回忆往事的时候,不…
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